Tarieven
Ik biedt de volgende services aan:
Personal training
60 minuten – locatie in overleg – Mijn locatie: Fysiek Plus Numansdorp
- 1-op-1-training: € 60,-
Pakket van 5 trainingen: € 57,50
Pakket van 10 trainingen: € 55,- - Duo-training: € 70,-
Pakket van 5 trainingen: € 65,-
Pakket van 10 trainingen: € 60,- - Small-group (3+): € 80,-
Pakket van 5 trainingen: € 75,-
Pakket van 10 trainingen: € 70,-
* Alles is inclusief BTW
Tijdens deze training zal ik je zoveel mogelijk uitleggen over wat je nodig hebt om spiergroei te stimuleren. Je mag uiteraard alles vragen en ik zal overal naar mijn kennis op antwoorden.
In je eigen sportschool
- Persoonlijke coaching – € 25 per maand
Individueel afgestemd trainingsschema + coaching
- Standaard coaching – € 15 per maand
Standaard trainingsschema + coaching - Atheltische coaching – € 35 per maand
Individueel afstemd trainingsschema + sportspecifieke athletische oefeningen + coaching
- Eenmalig trainingsschema – € 50
Individueel afstemd trainingsschema
Bij coaching krijg je een trainingsschema met zelfgekozen focus en prioriteiten. Hier horen geen personal trainingen bij. Je krijgt toegang tot een app die jij en ik kunnen gebruiken om je vooruitgang bij te houden. Tegelijkertijd probeer ik jouw begrip van hypertrofie te verbeteren.
Je mag je eigen schema zo gek mogelijk verzinnen. Wil jij beter worden in squatten, benchen en/of deadliften? Wil jij push-ups of pull-ups leren? Wil jij harder kunnen rennen voor het voetballen? Ben jij aan het trainen voor een fysieke test van het leger of de politie? Wil jij bodybuilding combineren met hardlopen? Wil jij bulken of cutten?
Ik ga je daarbij helpen! Je krijgt van mij een trainingsschema + instructies over hoe je alles uitvoert. Je mag zoveel vragen als je wilt, je mag onbeperkt om wijzigingen en herzieningen vragen, net zo lang totdat we het perfecte schema voor jou hebben.
Als jij er klaar voor bent om breed, sterk, snel, droog of fit te worden, ben ik dat ook!